Entrenamiento HIIT a examen2

Entrenamiento HIIT a examen

Después de conocer que el American College of Sports Medicine sitúa el HIIT como la tendencia del fitness… Leer más
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Estiramientos en suspensión

Todos sabemos que son los estiramientos, pero muy pocas veces les damos la importancia que precisan.… Leer más
man concerns with sport

Entrenamiento de fuerza para la salud

Existen diferentes aspectos que deben ser tenidos en consideración a la hora de programar el entrenamiento,… Leer más
Swimmer muscled triathlon man with cap and glasses outdoor at a lake at sunset. Extreme fitness sport. Panorama shot.

Entrenamiento Funcional para el Triatlón

El triatlón está de moda. Cada vez tiene más adeptos, tanto entre aquellos que fueron corredores, ciclistas o nadadores que empiezan a buscar una práctica más equilibrada y no tanto… Leer más
Entrenamiento del gluteo 2-2015

Entrenamiento del glúteo

Sin duda, si hay algún músculo o grupo muscular que a todo el mundo le interesa entrenar, éste es el glúteo. Desde el punto de vista del entrenador, del preparador… Leer más
Educacion para el movimiento 3-2015

Educación sobre el movimiento

Si queremos cuidar y mejorar la salud de nuestros clientes debemos extender los beneficios del entrenamiento más allá de la propia sesión.… Leer más
Entrenamiento para esquiadores 4-2014

Entrenamiento para esquiadores

El frío ya ha llegado y con él la temporada de esquí. Prepara adecuadamente a tus clientes para practicar este deporte sin riesgo y evitando lesiones.… Leer más
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Estiramientos en suspensión

Todos sabemos que son los estiramientos, pero muy pocas veces les damos la importancia que precisan. Dedica 15 minutos al día para que tus clientes estiren. ¡Su cuerpo lo agradecerá!… Leer más
Entrenamiento del equilibrio 3-2013

Entrenando el equilibrio

Muchos programas de acondicionamiento físico han dejado de lado el trabajo de algunas cualidades físicas o motrices. El equilibrio es una cualidad motriz que raramente es trabajada de manera específica,… Leer más
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Movimiento eficiente: el mejor estímulo de entrenamiento

El ser humano, solo posee una manera de modificar el entorno y relacionarse con él: el movimiento. La principal función de nuestro sistema nervioso es generar y controlar ese movimiento… Leer más