resistencia

Deportes de resistencia. Cómo incorporarlos en el gimnasio

Muchos de los factores que apuntan a la situación de los centros de fitness en nuestro país van enfocados al aumento del IVA, aparición de los centros low-cost o la… Leer más
Entrenamiento de Alta Intensidad HIIT 1-2012

Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)

Durante los últimos meses un concepto de entrenamiento diferente está llegando a nuestros gimnasios. Se trata del Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad o HIIT (High Intensity Interval Training). Conoce todos… Leer más