cerebrito2

Neuroplasticidad: entrenamiento y recuperación

Cuando como entrenadores personales iniciamos un proceso de entrenamiento con un cliente, lo hacemos siempre con 2 objetivos generales: evitar que se produzca  una lesión (o recuperarla), y aumentar el… Leer más
Athletic young woman showing muscles of the back and hands on a isolated black background with clipping path

5 ejercicios básicos para el hombro

El “complejo del hombro”, formado por un conjunto de articulaciones, permite el mayor grado de movilidad del cuerpo humano, … Leer más